Startgesprek
Een persoonlijk gesprek waarin we jouw situatie, doel en grootste blokkade onderzoeken.
- Persoonlijk gesprek van 45 minuten
- Samenvatting van de belangrijkste inzichten
- Eén concrete eerstvolgende stap
€ 49 Eenmalig
Leer JouwLichaam Kennen ← Startscherm
Energie
Soms weet je het wel, maar lukt het nog niet
Alles is energie. Of je dat nu letterlijk, biologisch, psychologisch, spiritueel of symbolisch bekijkt: bijna alles wat we doen vraagt iets van ons.
Mijn energie zit in deze website. In de teksten, vormen, vragen, ideeën en verbindingen tussen de verschillende onderdelen. Maar soms heb je zelf even niet genoeg energie om een verandering vol te houden.
Je weet misschien wat je wilt doen. Je hebt zelfs al een plan. Toch ontbreekt het ritme, de motivatie of net dat kleine duwtje op het juiste moment. Lukt dat jou op dit moment niet? Dan help ik je graag zoeken naar een vorm die bij jou past.
Kennis is gratis. Aandacht is persoonlijk.
Zo werkt het
Geen verplichtingen. Geen verborgen kosten. Geen abonnement waar je ongemerkt aan vastzit.
- Jij stelt gratis jouw vraag.
- Ik kijk of het antwoord al beschikbaar is of eenvoudig gegeven kan worden.
- Is persoonlijk maatwerk nodig? Dan vertel ik eerst wat ik voor je kan betekenen.
- Je ontvangt vooraf een duidelijke prijs en omschrijving.
- Pas nadat jij akkoord gaat, beginnen we.
Waar herken jij je in?
Het doel is niet om jou afhankelijk te maken van begeleiding, maar om je te helpen een vorm te vinden die je uiteindelijk zelf kunt dragen.
- Ik zoek een startgesprek om helder te krijgen wat er speelt
- Ik wil vooral regelmaat en een wekelijkse check-in
- Ik wil wekelijks persoonlijk contact
- Ik wil een intensiever traject, mogelijk gecombineerd
Persoonlijke ondersteuning
Alle prijzen zijn inclusief btw.
Wekelijkse Check-in
Voor wie vooral behoefte heeft aan regelmaat en iemand die blijft vragen hoe het gaat.
- Eén vaste schriftelijke check-in per week
- Korte terugkoppeling op jouw voortgang
- Maandelijkse evaluatie van jouw doel
- Mogelijkheid om jouw aanpak bij te stellen
€ 39 Per maand
Ritme
Voor wie wekelijks persoonlijk contact prettig vindt.
- Wekelijks gesprek van 20 minuten
- Tussentijdse schriftelijke check-in
- Ondersteuning bij planning en volhouden
- Maandelijkse evaluatie
€ 69 Per maand
Samen
Voor wie intensiever wil werken aan verandering, ritme en persoonlijke verantwoordelijkheid.
- Wekelijks persoonlijk gesprek van 45 minuten
- Tussentijdse check-in
- Persoonlijk voortgangsoverzicht
- Aanpassingen aan doelen en planning
- Verbinding met voeding, beweging of bewustzijn waar nodig
€ 109 Per maand
Gecombineerde trajecten
Soms ligt een vraag niet binnen één pijler. Voeding beïnvloedt beweging. Beweging kan invloed hebben op energie. Daarom kunnen onderdelen worden gecombineerd.
Fundament
Een complete persoonlijke basis om zelfstandig mee aan de slag te gaan.
- Een persoonlijk voedingsplan voor zeven dagen
- Een persoonlijk trainingsprogramma voor acht weken
- Een gezamenlijk overdrachtsgesprek van 45 minuten
- Eén aanpassingsronde voor beide plannen
€ 179 Eenmalig
Balans
Voor wie voeding en beweging wil combineren met regelmatige ondersteuning.
- Een persoonlijk voedings- en trainingsplan
- Wekelijkse schriftelijke check-in
- Eén persoonlijk gesprek van 45 minuten per maand
- Maandelijkse aanpassingen
- Een overzicht van jouw voortgang
€ 149 Per maand
Maandelijks opzegbaar.
De Reis
Voor wie intensief wil werken aan voeding, beweging, energie en het leren kennen van eigen patronen.
- Persoonlijke voedings- en trainingsplannen
- Wekelijks persoonlijk gesprek van 45 minuten
- Tussentijdse check-ins
- Doorlopende aanpassingen
- Persoonlijk voortgangsoverzicht
- Ruimte voor vragen over bewustzijn, motivatie en gedrag
€ 229 Per maand
Maandelijks opzegbaar. Voor duurzame verandering wordt een periode van minimaal drie maanden aangeraden, maar nooit verplicht.
Meer over mijn energie
Wil je niet alleen weten wat ik aanbied, maar ook beter begrijpen wie ik ben, waarom ik Leer Jouw Lichaam Kennen ben begonnen en welke ideeën achter het project liggen?
Toch liever zelf ontdekken?
Alle kennis die ik vrij kan delen, vind je op de vrije kant van Leer Jouw Lichaam Kennen. Daar kun je in jouw eigen tempo lezen, onderzoeken en verschillende perspectieven vergelijken.
Ga naar de vrije versieWaar kan ik je mee helpen?
Je hoeft nog niet precies te weten welke dienst bij je past. Vertel mij wat je wilt bereiken, waar je tegenaan loopt of welke vraag je hebt. Het stellen van je vraag is gratis en verplicht je tot niets.